Пятиминутная тренировка нормализует кровяное давление
Пятиминутная тренировка под названием Inspiratory muscle Strength Training (IMST) снижает кровяное давление так же, как аэробные упражнения и быстрее, чем некоторые лекарства. Участники делают энергичные вдохи 30 раз, пять дней в неделю через устройство.