Медики советуют воздержаться от кофе по утрам
Исследование доказало, что употребление кофе в первый час после пробуждения мешает естественной выработке кортизола и «включению» режима активности. Первую дозу кофеина организм должен получить не ранее, чем через час после подъема, уверены медицинские специалисты.